MARCHE BIEN-ETRE

La randonnée est une activité physique d'intensité moyenne, présentant de multiples bienfaits, tels que :

Profiter des paysages de campagne, du contact avec la nature, oublier le temps d'un moment le rythme accéléré de la vie citadine.

Prendre du temps pour soi et se reconnecter avec soi-même dans le calme, mais aussi tisser des liens amicaux ; sans oublier que physiquement, et ce n'est pas négligeable, la marche permet de renforcer son système immunitaire, améliorer sa santé cardiovasculaire, entretenir et raffermir ses muscles.

A la MJC, notre but est de marcher pour le plaisir, sans contrainte et en toute détente à la découverte des sentiers de randonnée de notre belle commune. Nous sortons une fois par semaine.

Venez nous rejoindre et en route pour une belle balade !