COUTURE

Activité parfaite pour rester actif, la couture se révèle d'autant plus idéale qu'elle permet de renforcer les facultés cognitives, la mémoire, la vue mais aussi la créativité. Formidable stimulant cérébral, sa pratique mobilise en effet des fonctions exécutives telles que la planification, l'attention, la sélection ou encore la coordination. Prendre des mesures, adapter les dimensions d'un patron, couper un tissu, assembler un vêtement impliquent de travailler ses capacités de réflexion et de cognition.

Créer ses propres habits ou ses propres objets contribue en effet à renforcer le bien-être et l'estime de soi. Coudre se révèle également un excellent moyen de rompre avec l'ennui, lutter contre les petits tracas du quotidien ou la solitude. L'objectif est de proposer l'apprentissage ou le réapprentissage des différentes techniques de base et de mobiliser les souvenirs et la créativité de chacun par l'utilisation de la machine à coudre, création de patrons, assemblage des pièces… Ces activités permettent également de tisser des liens, principe fondamental de la MJC.