Cardio Boxing

TRAVAILLER TOUS VOS GROUPES MUSCULAIRES
Un corps galbé et harmonieux, voilà à quoi vous pouvez vous attendre en pratiquant régulièrement cette activité ! Absolument tous vos muscles sont engagés lors d’un cours de cardio boxing : bras, épaules, dos, jambes, fessiers, et même abdos.
AFFINER VOTRE SILHOUETTE
En 50 minutes de cardio boxing, vous allez sans aucun doute perdre l’équivalent de votre gourde en sueur. Mais vous vous serez également débarrassé de plusieurs centaines de calories au passage ! En effet, le cardio boxing vous aide à brûler efficacement les calories et les graisses indésirables.
AMÉLIORER VOTRE CARDIO
La pratique du cardio boxing alterne entre des périodes d’effort intense et des périodes de récupération. Vous augmentez ainsi votre rythme cardiaque et améliorez vos capacités cardio-vasculaires.
VOUS DÉFOULER
Bye bye tensions et frustrations, hello endorphines et bien-être ! S’il devait y avoir une règle d’or, ce serait bien celle-là : se défouler au maximum. Le cardio boxing est idéal pour repousser vos limites et évacuer votre stress. En suivant le rythme de la musique et les encouragements des coachs, vous êtes invité.e à tout lâcher.
AUGMENTER VOS CAPACITÉS PHYSIQUES ET MENTALES
À la longue liste des bienfaits du cardio boxing, vous pouvez ajouter le développement de la coordination, de la force et de la souplesse. Saupoudrez le tout d’une meilleure maîtrise de vous-même et d’une poignée de confiance. Vous obtenez une activité avec laquelle vous pourrez tout affronter dans la vie.